1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 kalorie
98,00 kcal0,08 kcal
0
904
1.5 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.7 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.3 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.7 Wielkość porcji
1.8 Białka
1.11 Węglowodany
1.12.1 Włókno
1.14.1 Cukier
1.17 Tłuszcze
1.18.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
2.2.1 Tłuszcz nasycony
2.3.5 Tłuszcze trans
2.4.3 Tłuszcze wielonienasycone
2.4.7 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
3.4.3 Witamina B1 (tiamina)
3.4.6 Witamina B2 (Ryboflawina)
4.2.3 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mgNiedostępne
0
13.112
4.3.4 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,01 mg
-0.026
1.5
4.4.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7.5.3 Witamina B12 (kobalamina)
7.5.6 Witamina C (kwas askorbinowy)
7.5.8 Witamina D
7.5.10 Witaminy D (D2+D3)
7.5.12 Witamina E (tokoferol alfa)
7.5.13 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
0
30.3
7.6 Minerały
7.6.1 Wapń
7.6.3 Żelazo
7.6.5 Magnez
7.7.2 Fosfor
159,00 mg100,00 mg
0
1409
7.7.4 Potas
104,00 mg150,00 mg
0
1794
7.7.6 Sód
364,00 mg40,00 mg
0
7022.4
7.7.8 Cynk
7.8 Inne
7.8.1 Woda
7.8.3 Kofeina
8 Korzyści
8.1 Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
8.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
8.2 Włosy i uroda Korzyści
8.2.1 Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Nie określono
8.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
NA
8.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
8.3.1 korzysta
Czyści skóry lakierowanej
NA
8.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
8.4 Alergia
8.4.1 Objawy Alergii
9 Co jest
9.1 Co jest
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
9.1.1 Kolor
9.1.2 Smak
9.1.3 Aromat
9.1.4 Wegetariański
9.2 Pochodzenie
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
Niemcy
10 Jak zrobić
10.1 Wielkość Porcji
10.2 Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
Maślanka, Mleko
10.2.1 Fermentacja Agenta
10.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Miska, Etamina, Mieszadło
10.4 Czas Trwania
10.4.1 Czas przygotowania
30- 40 minut
24-36 godzin
10.4.2 Czas Gotowania
10.5.1 Czas Starzenia
10.6 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
10.6.1 Chłodzenie Temperatura
10.6.2 Okres Trwałości