Twarożek

Niebieski Ser

Twarożek Vs Niebieski Ser

Twarożek

Niebieski Ser

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

206,00 kcal100,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

98,00 kcal353,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal100,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

48,00 kcal100,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

206,00 kcal100,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

11,12 g21,40 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

3,38 g2,34 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

2,67 g0,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,30 g28,74 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %29 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,72 g18,67 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,20 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g0,80 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g7,78 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

17,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU721,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,38 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg1,02 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg36,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg1,22 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

3,00 IU21,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,40 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg528,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,07 mg0,31 mg

0 70

👆🏻

Magnez

8,00 mg23,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

159,00 mg387,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

104,00 mg256,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

364,00 mg1 146,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,40 mg2,66 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

79,79 g42,41 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Pomoce układ nerwowy

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej

Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.

Sera pleśniowego jest ogólna klasyfikacja sera, które mają hodowle pleśni Penicillium dodana, tak, aby końcowy produkt nanosi się lub żyłkami przez niebieskim.