×

Twarożek
Twarożek

Cacik
Cacik



ADD
Compare
X
Twarożek
X
Cacik

Twarożek Vs Cacik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

206,00 kcal150,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

98,00 kcal47,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

48,00 kcal14,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

206,00 kcal78,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

11,12 g2,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,38 g14,94 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,67 g9,78 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,30 g4,95 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %10 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,72 g1,40 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g0,52 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g2,83 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

17,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg4,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg0,44 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,00 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,70 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

8,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

104,00 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

364,00 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

79,79 g89,02 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.

Kolor

-
-

Smak

-
Kwaśny

Aromat

-
Świeży, kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
indyk

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

30- 40 minut
15- 20 minut

Czas Gotowania

15
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
1 dzień