1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 kalorie
47,00 kcal264,00 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.5 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.6 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.7 Wielkość porcji
1.8 Białka
1.9 Węglowodany
2.2.1 Włókno
2.3.2 Cukier
2.4 Tłuszcze
2.4.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
2.4.5 Tłuszcz nasycony
2.4.6 Tłuszcze trans
2.4.8 Tłuszcze wielonienasycone
2.4.10 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
3.3.3 Witamina B1 (tiamina)
3.3.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.3.6 Witamina B3 (niacyna)
3.3.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg0,42 mg
-0.026
1.5
3.4.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.4.4 Witamina B12 (kobalamina)
3.4.6 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.8 Witamina D
3.4.10 Witaminy D (D2+D3)
3.4.12 Witamina E (tokoferol alfa)
3.4.14 Witamina K (filochinon)
3.6 Minerały
3.6.1 Wapń
157,00 mg493,00 mg
0
1705
3.6.2 Żelazo
4.1.1 Magnez
6.5.2 Fosfor
126,00 mg337,00 mg
0
1409
6.5.4 Potas
6.5.5 Sód
347,00 mg917,00 mg
0
7022.4
6.5.6 Cynk
6.6 Inne
6.6.1 Woda
6.6.2 Kofeina
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Absorps wapnia i witaminy B
7.1.1 Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów
7.2 Włosy i uroda Korzyści
7.2.1 Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
7.2.2 Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
7.3.1 korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
7.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
7.4 Alergia
7.4.1 Objawy Alergii
8 Co jest
8.1 Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.
8.1.1 Kolor
8.1.2 Smak
8.1.3 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Niedostępne
8.1.4 Wegetariański
8.2 Pochodzenie
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
9.2 Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt
9.2.1 Fermentacja Agenta
9.3 Rzeczy, które trzeba
Miska
Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
9.4 Czas Trwania
9.4.1 Czas przygotowania
9.4.2 Czas Gotowania
9.4.3 Czas Starzenia
9.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.5.1 Chłodzenie Temperatura
9.5.2 Okres Trwałości