×

Cottage Cheese
Cottage Cheese

Cacik
Cacik



ADD
Compare
X
Cottage Cheese
X
Cacik

Cottage Cheese Vs Cacik

Calo

Năng lượng trong 1 ly

206,00 kcal150,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

98,00 kcal47,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

14,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

48,00 kcal14,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

206,00 kcal78,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

11,12 g2,00 g
0 215
👆🏻

carbs

3,38 g14,94 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

2,67 g9,78 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

4,30 g4,95 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

4 %10 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

1,72 g1,40 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,12 g0,52 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,78 g2,83 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

17,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

140,00 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam4,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 microgam0,44 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

3,00 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam0,70 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

83,00 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,07 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

magnesium

8,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

159,00 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

104,00 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

364,00 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,40 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

79,79 g89,02 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa

Lợi ích chung khác

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Tuyệt vời Xả tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Dọn Bằng sáng chế da
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
  • Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
  • Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
  • Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.

Màu

-
-

vị

-
Chua

mùi thơm

-
Tươi, Mùi chua

Ăn chay

-
Vâng

Gốc

Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
gà tây

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
bát

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

30- 40 phút
15- 20 phút

Giờ nấu ăn

15
-

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày
1 ngày