×

Kwark
Kwark

cacik
cacik



ADD
Compare
X
Kwark
X
cacik

Kwark Vs cacik

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

206,00 kcal150,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

98,00 kcal47,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

14,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

48,00 kcal14,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

206,00 kcal78,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

11,12 G2,00 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

3,38 G14,94 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

2,67 G9,78 G
0 54.08
👆🏻

Fats

4,30 G4,95 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

4 %10 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

1,72 G1,40 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,12 G0,52 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,78 G2,83 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

17,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

140,00 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,16 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

12,00 ug4,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,43 ug0,44 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,00 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 ug0,70 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,08 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

83,00 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,07 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

104,00 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

364,00 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,40 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

79,79 G89,02 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Verlaagt de bloeddruk, voorkomt beroertes, Cancer voorkomt
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, verbetert de spijsvertering
Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Voegt helderheid voor de huid, verbetert de teint, Verlicht de huidskleur, Beschermt de huid tegen uitdroging, verjongt huid
Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Stimuleert de haargroei, vermindert roos, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels
Uitstekende conditioner

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Reinigt lakleer
-

Nutritional Belang

Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van riboflavine, Rijk aan vitamine A, Goede bron van calorieën, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Kwark, een saaie witte kaas gemaakt van de wrongel van melk.
  • Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
  • Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
  • Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.

Kleur

-
-

Smaak

-
zuur

Aroma

-
Vers, zure geur

Vegetarisch

-
Ja

Oorsprong

Cyprus, Egypte, Griekenland, Noord-Amerika en Zuid-Amerika
Turkije

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Enkele druppels citroensap, Melk, leb, Zout, Azijn
1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

Kom, kaasdoek, Maatbeker, Mousseline, steelpan, vergiet, roerder
Kom

Tijds duur

Voorbereidingstijd

30- 40 minuten
15- 20 minuten

Kooktijd

15
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

7- 10 dagen
1 dag