Twarożek

Bułgarski Jogurt

Twarożek Vs Bułgarski Jogurt

Twarożek

Bułgarski Jogurt

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

206,00 kcal155,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

98,00 kcal140,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal15,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

48,00 kcal59,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

206,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

11,12 g8,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

3,38 g8,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

2,67 g6,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,30 g9,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %10 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,72 g6,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g0,20 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g0,50 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

17,00 mg40,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU40,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,65 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg15,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg0,49 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

3,00 IU150,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg1,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,37 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg275,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,07 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

8,00 mg32,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

159,00 mg117,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

104,00 mg380,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

364,00 mg105,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,40 mg0,50 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

79,79 g85,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej

Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.

Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.