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Cottage cheese
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Bulgarian Yogurt
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Bulgarian Yogurt

Cottage cheese vs Bulgarian Yogurt

Calories

Calories dans 1 tasse

206,00 Kcal155,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

98,00 Kcal140,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

14,00 Kcal15,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

48,00 Kcal59,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

206,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

11,12 g8,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,38 g8,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

2,67 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,30 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %10 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,72 g6,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,12 g0,20 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,78 g0,50 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

17,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

140,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,16 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,43 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

83,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,07 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

8,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

159,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

104,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

364,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

79,79 g85,00 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Nettoie en cuir verni
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers

Importance Nutritionnelle

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Crémeux

Arôme

-
Odeur aigre

Végétarien

-
Oui

Origine

Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud
Bulgarie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre
Lait écrémé, Le lait entier

Fermentation Agent

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur
Bol, Les cultures vivantes

Temps Durée

Temps de Préparation

30- 40 minutes
-

Temps de Cuisson

15
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F40,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

7 à 10 jours
2- 3 Mois