Kwark

Bulgaarse yoghurt

Kwark Vs Bulgaarse yoghurt

Kwark

Bulgaarse yoghurt

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

206,00 kcal155,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

98,00 kcal140,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

14,00 kcal15,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

48,00 kcal59,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

206,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

11,12 G8,00 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

3,38 G8,00 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

2,67 G6,00 G

0 54.08

👆🏻

Fats

4,30 G9,00 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

4 %10 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

1,72 G6,00 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,12 G0,20 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,78 G0,50 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

17,00 mg40,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

140,00 IU40,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,16 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,65 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

12,00 ug15,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,43 ug0,49 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg1,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

3,00 IU150,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 ug1,50 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,08 mg0,37 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

83,00 mg275,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

0,07 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

8,00 mg32,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

159,00 mg117,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

104,00 mg380,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

364,00 mg105,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,40 mg0,50 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

79,79 G85,00 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Verlaagt de bloeddruk, voorkomt beroertes, Cancer voorkomt

Aids darminfecties, antioxidatieve werking, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition, Beschermt tegen hart-en vaatziekten, Versterkt het immuunsysteem, ondersteunt Ontgiften

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, verbetert de spijsvertering

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Voegt helderheid voor de huid, verbetert de teint, Verlicht de huidskleur, Beschermt de huid tegen uitdroging, verjongt huid

antioxidatieve werking, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Beschermt de huid tegen uitdroging

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Stimuleert de haargroei, vermindert roos, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels

Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Reinigt lakleer

Het wordt gebruikt bij de vervaardiging van zeep mositurizers

Nutritional Belang

Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van riboflavine, Rijk aan vitamine A, Goede bron van calorieën, Goede eiwitbron

Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van riboflavine

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Kwark, een saaie witte kaas gemaakt van de wrongel van melk.

Bulgaarse Yoghurt is een licht zuur smakende yoghurt gemaakt van volvette verse melk. De yoghurt wordt gemaakt met behulp van de stammen van "Lactobacillus bulgaricus" - een bacterie die uniek zijn voor Bulgarije.