Hüttenkäse

Bulgarischer Joghurt

Hüttenkäse vs Bulgarischer Joghurt

Hüttenkäse

Bulgarischer Joghurt

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

206,00 Kcal155,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

98,00 Kcal140,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 Kcal15,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

48,00 Kcal59,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

206,00 Kcal59,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

11,12 g8,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

3,38 g8,00 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

2,67 g6,00 g

0 54.08

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Fette

4,30 g9,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

4 %10 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,72 g6,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,12 g0,20 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,78 G0,50 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

17,00 mg40,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

140,00 IU40,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,21 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,65 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,09 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg15,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 µg0,49 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,20 mg

0 7.7

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Vitamin-D

3,00 IU150,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg1,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,37 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

83,00 mg275,00 mg

0 1705

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Eisen

0,07 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

8,00 mg32,00 mg

0 444

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Phosphor

159,00 mg117,00 mg

0 1409

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Kalium

104,00 mg380,00 mg

0 1794

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Natrium

364,00 mg105,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,40 mg0,50 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

79,79 g85,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln

Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Reinigt Lackleder

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.