Twaróg

Niebieski Ser

Twaróg Vs Niebieski Ser

Twaróg

Niebieski Ser

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

215,00 kcal100,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,08 kcal353,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

25,00 kcal100,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

64,00 kcal100,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

265,00 kcal100,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

14,10 g21,40 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

3,50 g2,34 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

3,50 g0,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

10,60 g28,74 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

20 %29 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,00 g18,67 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,20 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,80 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g7,78 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

1,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU721,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,38 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,50 mg1,02 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg36,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg1,22 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU21,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg2,40 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg528,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,31 mg

0 70

👆🏻

Magnez

10,00 mg23,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

100,00 mg387,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

150,00 mg256,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

40,00 mg1 146,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,60 mg2,66 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

80,53 g42,41 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Pomoce układ nerwowy

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Sera pleśniowego jest ogólna klasyfikacja sera, które mają hodowle pleśni Penicillium dodana, tak, aby końcowy produkt nanosi się lub żyłkami przez niebieskim.