quark

Phô mai xanh

quark Vs Phô mai xanh

quark

Phô mai xanh

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

215,00 kcal100,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

0,08 kcal353,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

25,00 kcal100,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

64,00 kcal100,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

265,00 kcal100,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

14,10 g21,40 g

0 215

👆🏻

carbs

3,50 g2,34 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

3,50 g0,50 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

10,60 g28,74 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

20 %29 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

7,00 g18,67 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,20 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,01 g0,80 g

0 48

👆🏻

Chất béo

0,20 g7,78 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

1,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,00 IU721,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,38 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg1,02 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

19,00 microgam36,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 microgam1,22 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

0,00 IU21,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,50 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,01 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam2,40 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

130,00 mg528,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,31 mg

0 70

👆🏻

magnesium

10,00 mg23,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

100,00 mg387,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

150,00 mg256,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

40,00 mg1.146,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,60 mg2,66 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

80,53 g42,41 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch

Aids Hệ thần kinh

Lợi ích chung khác

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Được sử dụng để làm cho gạc và toppings Mở Burgers Và Salad

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Ít béo

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, chứa Magnesium, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Khàn tiếng Of The Throat Gây khó Trong Nuốt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, Ho từng cơn dai dẳng, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Những gì là

Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.

Phô mai xanh là một loại phô mai chung có bổ sung thêm nấm mốc Penicillium, do đó sản phẩm cuối cùng có đốm hoặc đường vân màu xanh khắp bề mặt.
Nó có mùi đặc trưng, có thể từ chính nó hoặc từ một số loại vi khuẩn được nuôi cấy đặc biệt.