Ser

Mrożony Jogurt

Ser Vs Mrożony Jogurt

Ser

Mrożony Jogurt

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

366,00 kcal139,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.6 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.7 Wielkość porcji

100

1.8 Białka

100,00 g8,00 g

0 215

4.5 Węglowodany

3,70 g21,00 g

0 205

4.6.2 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

4.6.4 Cukier

2,30 g21,00 g

0 54.08

4.7 Tłuszcze

31,79 g2,50 g

0.1 175

4.7.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

4.7.2 Tłuszcz nasycony

18,00 g1,51 g

0 67

4.7.3 Tłuszcze trans

1,10 g0,00 g

0 162

4.7.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,30 g0,07 g

0 48

4.7.5 Jednonienasycone Tłuszczu

8,00 g1,60 g

0 32.9

5 Odżywianie

5.1 Wielkość porcji

100

5.2 Cholesterol

100,00 mg2,00 mg

0 325

5.3 Witaminy

5.3.1 Witamina A

945,00 IU122,00 IU

0 2499

5.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

5.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,23 mg0,13 mg

0 2.017

5.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,05 mg

0 13.112

5.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,03 mg

-0.026 1.5

5.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µgNiedostępne

0 87

5.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg0,05 µg

0 4.03

5.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

5.3.9 Witamina D

23,00 IU2,00 IU

0 301

5.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,00 µg

0 7.5

5.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,80 mg0,06 mg

0 24.21

5.3.12 Witamina K (filochinon)

2,60 µg0,20 µg

0 30.3

5.4 Minerały

5.4.1 Wapń

1 045,00 mg200,00 mg

0 1705

5.4.2 Żelazo

0,63 mg0,00 mg

0 70

5.4.3 Magnez

26,00 mg7,00 mg

0 444

5.4.4 Fosfor

641,00 mg62,00 mg

0 1409

5.4.5 Potas

132,00 mg108,00 mg

0 1794

5.4.6 Sód

1 671,00 mg45,00 mg

0 7022.4

5.4.7 Cynk

2,49 mg0,19 mg

0 7.31

5.5 Inne

5.5.1 Woda

39,61 g68,08 g

0 221

5.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

6 Korzyści

6.1 Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

6.1.1 Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

6.2 Włosy i uroda Korzyści

6.2.1 Ochrona skóry

Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę

Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

6.2.2 Pielęgnacja włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież

6.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

6.3.1 korzysta

Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin

Niedostępne

6.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin

Nisko tłuszczowy

6.4 Alergia

6.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

7 Co jest

7.1 Co jest

Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.

Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.

7.1.1 Kolor

Niedostępne

7.1.2 Smak

Niedostępne

7.1.3 Aromat

Niedostępne

7.1.4 Wegetariański

Niedostępne

7.2 Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód

Amerykański

8 Jak zrobić