×

Mrożony Jogurt
Mrożony Jogurt

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Mrożony Jogurt
X
Kefir

Mrożony Jogurt Vs Kefir

1 kalorie
1.1 kalorie
139,00 kcal41,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
8,00 g3,79 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
2.3 Węglowodany
21,00 g4,48 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
2.4.3 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
2.4.5 Cukier
21,00 g4,61 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
2.5 Tłuszcze
2,50 g0,93 g
Yakult Fakty
0.1 175
2.5.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
1 91
2.5.4 Tłuszcz nasycony
1,51 g0,66 g
Amasi Fakty
0 67
2.5.6 Tłuszcze trans
0,00 g0,04 g
Mleko Fakty
0 162
2.5.8 Tłuszcze wielonienasycone
0,07 g0,05 g
Paneer Fakty
0 48
2.5.10 Jednonienasycone Tłuszczu
1,60 g0,31 g
žinčica Fakty
0 32.9
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
100
100
3.2 Cholesterol
2,00 mg5,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
122,00 IU569,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
3.4.2 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,03 mg
Paneer Fakty
0 3.5
3.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg0,14 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
3.4.6 Witamina B3 (niacyna)
0,05 mg0,15 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
3.4.7 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg0,06 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
3.4.9 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne13,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
3.4.11 Witamina B12 (kobalamina)
0,05 µg0,29 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
3.4.14 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,20 mg
Mleko Fakty
0 7.7
3.5.2 Witamina D
2,00 IU41,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
3.5.4 Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg1,00 µg
Mleko Fakty
0 7.5
6.3.1 Witamina E (tokoferol alfa)
0,06 mg0,02 mg
Paneer Fakty
0 24.21
6.5.2 Witamina K (filochinon)
0,20 µg0,10 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
6.6 Minerały
6.6.1 Wapń
200,00 mg130,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
6.6.2 Żelazo
0,00 mg0,04 mg
Paneer Fakty
0 70
6.6.3 Magnez
7,00 mg12,00 mg
Gelato Fakty
0 444
6.6.4 Fosfor
62,00 mg105,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
6.6.5 Potas
108,00 mg164,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
6.6.6 Sód
45,00 mg40,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
6.6.7 Cynk
0,19 mg0,46 mg
Gelato Fakty
0 7.31
6.7 Inne
6.7.1 Woda
68,08 g90,07 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
6.7.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
7.1.1 Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
7.2 Włosy i uroda Korzyści
7.2.1 Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
Daje gładszą skórę
7.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież
Wzmacnia cebulki włosów
7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
7.3.1 korzysta
Niedostępne
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
7.3.2 Znaczenie żywieniowe
Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
7.4 Alergia
7.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
8 Co jest
8.1 Co jest
  • Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
  • To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
8.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
8.1.2 Smak
Niedostępne
Wzburzony
8.1.3 Aromat
Niedostępne
Mleczny
8.1.4 Wegetariański
8.2 Pochodzenie
Amerykański
Regionów Północnego Kaukazu
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
100
100
9.2 Składniki
Tłuszcz mleczny, Mleko stałe, Słodzik, Jogurt Kultura
Nasiona kefir, Całe mleko
9.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
9.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Mikser, Maszyna do lodów, Miarka, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
9.4 Czas Trwania
9.4.1 Czas przygotowania
30- 40 minut
10- 12 godzin
9.4.2 Czas Gotowania
90
20
9.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
9.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.5.1 Chłodzenie Temperatura
-20,00 °F99,00 °F
Masło
-20 383
9.5.2 Okres Trwałości
1 miesiąc
2- 3 tygodnie