×

Mrożony Jogurt
Mrożony Jogurt

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Mrożony Jogurt
X
Kefir

Mrożony Jogurt Vs Kefir

kalorie

Kalorii w 1 szklance

221,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

139,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

16,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

32,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

159,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

8,00 g3,79 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

21,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

21,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

2,50 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,51 g0,66 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,07 g0,05 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,60 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

122,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,05 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,05 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

2,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,06 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,20 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

200,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnez

7,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

62,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

108,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

45,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,19 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

68,08 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież
Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

Znaczenie żywieniowe

Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

  • Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
  • To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.

Kolor

-
-

Smak

-
Wzburzony

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Amerykański
Regionów Północnego Kaukazu

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Tłuszcz mleczny, Mleko stałe, Słodzik, Jogurt Kultura
Nasiona kefir, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Mikser, Maszyna do lodów, Miarka, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

30- 40 minut
10- 12 godzin

Czas Gotowania

90
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

-20,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1 miesiąc
2- 3 tygodnie