×

Mrożony Jogurt
Mrożony Jogurt

Twarożek
Twarożek



ADD
Compare
X
Mrożony Jogurt
X
Twarożek

Mrożony Jogurt Vs Twarożek

kalorie

Kalorii w 1 szklance

221,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

139,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

16,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

32,00 kcal48,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

159,00 kcal206,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

8,00 g11,12 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

21,00 g3,38 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

21,00 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

2,50 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,51 g1,72 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,07 g0,12 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,60 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

122,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,05 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,05 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

2,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,06 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,20 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

200,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

7,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

62,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

108,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

45,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,19 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

68,08 g79,79 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Czyści skóry lakierowanej

Znaczenie żywieniowe

Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

  • Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
  • To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

Amerykański
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Tłuszcz mleczny, Mleko stałe, Słodzik, Jogurt Kultura
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Mikser, Maszyna do lodów, Miarka, Mieszadło
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

30- 40 minut
30- 40 minut

Czas Gotowania

90
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

-20,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1 miesiąc
7- 10 dni