Ser

Jogurt

Ser Vs Jogurt Żywienie

Ser

Jogurt

Add ⊕

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

100,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

945,00 IU4,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,23 mg0,28 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,21 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg7,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg0,75 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

23,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,80 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,60 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

1 045,00 mg110,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,63 mg0,07 mg

0 70

👆🏻

Magnez

26,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

641,00 mg135,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

132,00 mg141,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1 671,00 mg36,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

2,49 mg0,52 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

39,61 g85,10 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Porównać Mleczarnia Produkty

Ser Vs Ser Feta

Ser Vs Mozzarella Sera

Ser Vs Niebieski Ser

Rodzajów sera

Mozzarella Sera Fakty

Niebieski Ser Fakty