Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Romano Fakty



kalorie

Kalorii w 1 szklance
452,00 kcal 68

kalorie
387,00 kcal 19

Kalorii w 1 łyżka
108,00 kcal 53

Kalorii w 1 uncja
110,00 kcal 53

Kalorii w 1 plasterek
298,00 kcal 61

Wielkość porcji
100

Białka
31,80 g 6

Węglowodany
3,63 g 59

Włókno
0,00 g 16

Cukier
0,73 g 16

Tłuszcze
26,94 g 62

Zawartość Tłuszczu
28 % 25

Tłuszcz nasycony
17,12 g 63

Tłuszcze trans
0,10 g 2

Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g 43

Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g 32

Odżywianie

Wielkość porcji
100

Cholesterol
104,00 mg 8

Witaminy

Witamina A
415,00 IU 40

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg 24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg 20

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg 58

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg 19

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg 35

Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg 20

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg 38

Witamina D
20,00 IU 26

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg 13

Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg 34

Witamina K (filochinon)
2,20 µg 16

Minerały

Wapń
1 064,00 mg 4

Żelazo
0,77 mg 18

Magnez
41,00 mg 11

Fosfor
760,00 mg 5

Potas
86,00 mg 69

Sód
1 433,00 mg 7

Cynk
2,58 mg 24

Inne

Woda
30,91 g 82

Kofeina
0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.

Kolor
Jasnożółty

Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny

Aromat
Silny

Wegetariański
Yes

Pochodzenie
Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100

Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko

Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania
10- 12 godzin

Czas Gotowania
90

Czas Starzenia
5 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F 19

Okres Trwałości
2- 4 miesiące

kalorie >>
<< Wszystko

Rodzajów sera

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty