×

Ser Feta
Ser Feta

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Ser Feta
X
Twaróg

Ser Feta Vs Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

396,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

264,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

21,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

74,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

99,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,21 g14,10 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,09 g3,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,09 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

21,28 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

21 %20 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

22,42 g7,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

134,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,89 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

6,94 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

0,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

422,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,23 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

1,27 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,99 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,42 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

48,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,54 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

24,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,18 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,70 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

493,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,65 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

19,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

337,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

62,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

917,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,88 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

55,22 g80,53 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
-

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

Pochodzenie

Grecja
Niemcy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt
Maślanka, Mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Miska, Etamina, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

24 godziny
24-36 godzin

Czas Gotowania

2
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 Miesiące
7- 10 dni