Brânză feta

Quark

Brânză feta Vs Quark

Brânză feta

Quark

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

396,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

264,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

21,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

74,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

99,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

14,21 G14,10 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

4,09 G3,50 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

4,09 G3,50 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

21,28 G10,60 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

21 %20 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

22,42 G7,00 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

134,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,89 G0,01 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

6,94 G0,20 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

0,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

422,00 UI0,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,23 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

1,27 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,99 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,42 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

48,00 pg19,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

2,54 pg0,70 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

24,00 UI0,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,60 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,18 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

2,70 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

493,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,65 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

19,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

337,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

62,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

917,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

2,88 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

55,22 G80,53 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Absorbția de calciu și vitamina B, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, furnizeaza energie, reduce Osteoporoza, Ajută la un somn mai bun, Previne aparitia cariilor dentare

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Brânză feta, un tip de brânză greacă, este fabricat din lapte care este murate sau marinat. Procesul de saramurii dă consistență sfărâmicioasă Tangy, sărați și se A La Feta.

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.