1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
264.00 Kcal0.08 Kcal
0
904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.5 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.7 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.9 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
1.3 सर्विंग साइज़
1.4 प्रथिने
1.7 कार्बोहायड्रेट
1.9.1 फायबर
1.9.3 साखर
1.11 फॅटस
1.12.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.13.2 सॅचुरेटेड फॅटस
1.13.3 ट्रान्स् फॅटस
134.00 gउपलब्ध नाही
0
162
1.14.2 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.16.2 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
3.2.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.3.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
3.4.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.99 mgउपलब्ध नाही
0
13.112
3.4.4 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.42 mg0.01 mg
-0.026
1.5
3.4.7 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.4.10 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
3.4.13 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.4.16 डी जीवनसत्व
3.4.18 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
4.2.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.3.4 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µgउपलब्ध नाही
0
30.3
4.4 मिनरल्स
4.4.1 कॅल्शियम
493.00 mg130.00 mg
0
1705
4.4.3 लोह
4.4.6 मॅग्नेशियम
4.5.2 फॉस्फरस
337.00 mg100.00 mg
0
1409
4.5.4 पोटॅशियम
4.5.7 सोडियम
917.00 mg40.00 mg
0
7022.4
4.5.9 जस्त
4.6 इतर
4.6.1 पाणी
4.6.4 कॅफीन
5 फायदे
5.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
5.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
5.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
5.2.1 त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
परिभाषित नाही
5.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
नाही उपलब्ध
5.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
5.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
नाही उपलब्ध
5.3.3 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
5.4 ऍलर्जी
5.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
6 काय आहे
6.1 काय आहे
फेटा चीज, ग्रीक चीज चा एक प्रकार आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
6.1.1 रंग
6.1.2 चव
6.1.3 सुगंध
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूळ
7 कसे बनवावे
7.1 सर्विंग साइज़
7.2 साहित्य
3 लिटर दूध, टॅबलेट ऑफ रेनेट, मीठ, अनक्लॉरिनेटेड पाणी, दही
ताक, दूध
7.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
7.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, जार, चाकू, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
7.4 कालावधी
7.4.1 तयारीची वेळ
7.4.3 स्वयंपाकची वेळ
7.4.4 एजिंग टाइम
7.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
7.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
7.6.3 शेल्फ लाइफ