Paneer

Krowie Mleko

Paneer Vs Krowie Mleko

Paneer

Krowie Mleko

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

43,50 kcal66,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

79,90 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

12,20 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

12,20 kcalNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

18,30 g3,20 g

0 215

1.8 Węglowodany

5,50 g5,26 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

5,50 g4,46 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

0,90 g3,90 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

1 %3 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,60 g2,40 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,10 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,30 g1,10 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

4,60 mg14,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

174,00 IU153,33 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,11 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,04 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,80 µg5,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,36 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

46,00 IU51,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne1,30 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

127,00 mg101,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,00 mg0,05 mg

0 70

2.4.3 Magnez

11,90 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

101,00 mg86,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

161,00 mg253,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

47,50 mg3,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,50 mg0,38 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

89,40 g87,80 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Mleko krowie mleko jest otrzymany przez dojenie krowy.

4.1.1 Kolor

Biały

Niedostępne

4.1.2 Smak

Mleczny

Kremowy, Słodkie, Ciepły

4.1.3 Aromat

Świeży, Mleczny