×

Paneer
Paneer

Lapte de vacă
Lapte de vacă



ADD
Compare
X
Paneer
X
Lapte de vacă

Paneer Vs Lapte de vacă

Calorii

Calorii În 1 Cupa

79,90 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

43,50 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

98,00 kcal18,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

12,20 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

12,20 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

18,30 G3,20 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

5,50 G5,26 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

5,50 G4,46 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

0,90 G3,90 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

1 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,60 G2,40 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G0,10 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,30 G1,10 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

4,60 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

174,00 UI153,33 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,80 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg0,36 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,10 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

46,00 UI51,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,50 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

127,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,00 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

11,90 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

161,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

47,50 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

89,40 G87,80 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale

Alte beneficii pe generale

Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune

Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.

Culoare

alb
-

Aromă

Lăptos
cremoase, Dulce, Cald

Aromă

Proaspăt, Lăptos
Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan
-

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet
-

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru
-

Durata de timp

Timp de pregatire

30- 40 minute
-

Timp de gătit

15
-

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

5- 7 zile
3 zile