Mursik

Mrożony Jogurt

Mursik Vs Mrożony Jogurt

Mursik

Mrożony Jogurt

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal221,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,00 kcal139,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal16,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal32,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal159,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,00 g8,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g21,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,50 g21,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g2,50 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %4 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g1,51 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,07 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g1,60 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg2,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU122,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,13 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,05 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg8,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,05 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU2,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,06 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg200,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg7,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg62,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,25 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1,25 mg45,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg0,19 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g68,08 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.