Mursik

Basundi

Mursik Vs Basundi Fakty

Mursik

Basundi

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

0,00 kcal375,20 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcalNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

0,00 g14,90 g

0 215

1.8 Węglowodany

12,00 g36,20 g

0 205

1.8.1 Włókno

2,50 g2,40 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

1,50 g30,50 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,50 g20,00 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne15 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

3,50 g7,60 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g2,60 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g5,60 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

2,50 mg26,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

2,50 IU66,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,11 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,10 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,52 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,18 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg5,40 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg3,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,25 IU195,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

2,50 µgNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg4,68 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

4,25 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

0,25 mg473,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

5,25 mg0,95 mg

0 70

2.4.3 Magnez

3,25 mg3,63 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

2,50 mg105,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

0,25 mg231,10 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1,25 mg167,20 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,25 mg0,45 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

0,25 gNiedostępne

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Niedostępne

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Niedostępne, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku

4 Co jest

4.1 Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.

4.1.1 Kolor

Biały

Jasnożółty

4.1.2 Smak

Gorzki, Ostry

Mleczny, Słodkie, Gruby

4.1.3 Aromat

Mleczny