×

Mursik
Mursik

Basundi
Basundi



ADD
Compare
X
Mursik
X
Basundi

Mursik Vs Basundi Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal330,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,00 kcal375,20 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal120,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal120,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal180,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

0,00 g14,90 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

12,00 g36,20 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,50 g2,40 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,50 g30,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,50 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %15 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g7,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g2,60 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g5,60 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg26,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU66,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,11 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,10 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,52 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,18 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg5,40 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,25 IU195,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg4,68 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg473,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,95 mg
0 70
👆🏻

Magnez

3,25 mg3,63 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

0,25 mg231,10 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1,25 mg167,20 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,25 mg0,45 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

0,25 g60,00 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

-
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku

Co jest

Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.

Kolor

Biały
Jasnożółty

Smak

Gorzki, Ostry
Mleczny, Słodkie, Gruby

Aromat

Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Kenia
Indie

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Kardamon, Charoli, Mleko, Szafran, Cukier

Fermentacja Agenta

Lactobacillus plantarum
-

Rzeczy, które trzeba

Suszone Gurda
2 miski, Patelni sos, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny
10- 15 minut

Czas Gotowania

-
40

Czas Starzenia

2 - 4 tygodnie
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 3 miesięcy
3- 5 dni