Lassi Vs viili
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
67,80 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
3,49 g
99+
Węglowodany
10,58 g
34
4,20 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
Niedostępne
22,00 g
99+
Tłuszcze
3,29 g
18
4,13 g
25
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
3 %
3
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
2,71 g
26
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,06 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
0,96 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
16,10 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
13,44 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
12,30 µg
21
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
0,34 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
0,00 mg
29
Witamina D
0,22 IU
37
Niedostępne
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
0,10 mg
33
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
114,00 mg
99+
Żelazo
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnez
9,64 mg
99+
11,50 mg
37
Fosfor
85,70 mg
99+
93,10 mg
99+
Potas
142,14 mg
99+
170,00 mg
32
Sód
38,84 mg
99+
37,50 mg
99+
Cynk
0,39 mg
99+
0,43 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
87,42 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Wspomaga aktywności hamującej ACE, efekt antyoksydacyjny, Aktywność przeciwnowotworowa, Działanie immunomodulujące
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
NA
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
efekt antyoksydacyjny
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Nieznany
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Bogaty w probiotyki
Alergia
Lassi i viili Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
- Viili jest podobny do jogurtu mezofilnych mleko fermentowane, które powstały w krajach skandynawskich.
- Viili jest tradycyjnym pamiątka jogurt z Finlandii.
Kolor
Niedostępne
Biały
Lassi i viili Smak
Niedostępne
jogurt jak
Lassi i viili Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Finlandia, Szwecja
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
kultura Villi, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Cremoris, Lactococcus lactis subsp, Leuconostoc mesenteroides
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Miska, Bawełniana serwetka, Puchar, Miarka, Płyta
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
24 godziny
Czas Gotowania
NA
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
64,00 °F
12
Okres Trwałości
3- 5 dni
15 dni
|
||
|
||
|
