Lassi

Bułgarski Jogurt

Lassi Vs Bułgarski Jogurt

Lassi

Bułgarski Jogurt

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

110,00 kcal155,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

83,00 kcal140,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

30,00 kcal15,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

30,00 kcal59,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,05 g8,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

10,58 g8,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

14,00 g6,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,29 g9,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %10 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,00 g6,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,20 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,00 g0,50 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

27,00 mg40,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,42 IU40,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,65 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

6,08 µg15,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,23 µg0,49 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,21 mg1,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,22 IU150,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg1,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,09 mg0,37 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,62 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

101,39 mg275,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,06 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

9,64 mg32,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

85,70 mg117,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

142,14 mg380,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

38,84 mg105,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,39 mg0,50 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

91,20 g85,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę

efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce

Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.