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Lassi
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Yogur búlgaro
Yogur búlgaro



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Yogur búlgaro

Lassi vs Yogur búlgaro

Calorías

Calorías en 1 taza

110,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

83,00 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

30,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

30,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

59,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,05 gramo8,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

10,58 gramo8,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

14,00 gramo6,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,29 gramo9,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

3 %10 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

1,00 gramo6,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo0,20 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

2,00 gramo0,50 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

27,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

33,42 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

6,08 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,23 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,21 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,22 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,09 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,62 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

101,39 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,06 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

9,64 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

85,70 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

142,14 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

38,84 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,39 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

91,20 gramo85,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Otros beneficios generales

absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da a la piel brillante y sin defectos
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad

Cuidado del cabello

-
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.

Color

-
blanco

Sabor

-
cremoso

Aroma

-
olor agrio

Vegetariano

Origen

Europa, Grecia, Italia
Bulgaria

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt
leche desnatada, leche entera

Fermentación Agente

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Cosas que necesitas

cardamomo, jarra de vidrio, agitador de
cuenco, cultivos vivos

tiempo duración

Tiempo de preparación

10- 15 minutos
-

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

45,00 °F40,00 °F
-20 383
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Estante La vida

3- 5 días
2- 3 meses