Kumys Vs Twaróg
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
200,00 kcal
99+
0,08 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
6,00 g
99+
14,10 g
37
Węglowodany
28,00 g
13
3,50 g
99+
Włókno
3,00 g
4
0,00 g
15
Cukier
12,00 g
99+
3,50 g
31
Tłuszcze
7,00 g
38
10,60 g
99+
Tłuszcz nasycony
5,00 g
34
7,00 g
40
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
0,01 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,00 g
99+
0,20 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
20,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
40,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne
0,30 mg
27
Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne
0,01 mg
99+
Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne
0,70 µg
26
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,60 mg
5
1,00 mg
16
Witamina D
Niedostępne
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne
0,01 mg
40
Minerały
Wapń
220,00 mg
40
130,00 mg
99+
Żelazo
1,12 mg
12
0,00 mg
99+
Magnez
Niedostępne
10,00 mg
99+
Fosfor
Niedostępne
100,00 mg
99+
Potas
Niedostępne
150,00 mg
99+
Sód
150,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
Niedostępne
0,60 mg
38
Inne
Woda
Niedostępne
80,53 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
NA
Nie określono
Pielęgnacja włosów
NA
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Alergia
Kumys i Twaróg Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Rodzaj mleka
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Kumys i Twaróg Smak
Niedostępne
Niedostępne
Kumys i Twaróg Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
Niedostępne
Niedostępne
Pochodzenie
Tatar
Niemcy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
200
100
Składniki
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Maślanka, Mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska, Etamina, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
3 do 5 dni
24-36 godzin
Czas Gotowania
kilka godzin
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
55,00 °F
13
86,00 °F
7
Okres Trwałości
Nieznany
7- 10 dni
