×

Kefir
Kefir

žinčica
žinčica



ADD
Compare
X
Kefir
X
žinčica

Kefir Vs žinčica

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal-
50 1927
👆🏻

kalorie

41,00 kcal40,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal45,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

41,00 kcal-
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

41,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,79 g2,70 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,48 g4,80 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,61 g3,60 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,93 g1,10 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,66 g0,95 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,05 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,31 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

569,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,15 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,20 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

41,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,02 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,04 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnez

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

164,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,46 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

90,07 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Aktywność przeciwnowotworowa, Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Rak zapobiega, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Zapobiega trądziku różowatego, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Jest to probiotyczne superdrink

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos, Powolny przyrost masy ciała lub wysokość

Co jest

Co jest

Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Žinčica lub Žinčice to napój z mleka owczego serwatki podobny do kefiru. Jest produktem ubocznym w procesie wytwarzania sera bryndza.

Kolor

-
-

Smak

Wzburzony
Kwaśny, Słodkie

Aromat

Mleczny
kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Regionów Północnego Kaukazu
Republika Czeska, Polska

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Nasiona kefir, Całe mleko
Mleko owiec

Fermentacja Agenta

-
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Rzeczy, które trzeba

Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
-

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
2 dni

Czas Gotowania

20
2 dni

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F46,40 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
10 do 14 dni