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Kefir vs Zincica

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

168,00 Kcal-
50 1927
👆🏻

Kalorien

41,00 Kcal40,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal45,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

41,00 Kcal-
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

41,00 Kcal-
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,79 g2,70 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,48 g4,80 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,61 g3,60 g
0 54.08
👆🏻

Fette

0,93 g1,10 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %3 %
0 100
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Gesättigte Fette

0,66 g0,95 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,05 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,31 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

569,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,20 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

41,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,02 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

130,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,04 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

90,07 g90,07 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Unterstützt Entgiften

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Antitumor -Aktivität, Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Verhindert Krebs, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hellt Hautton, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verhindern Rosacea, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure, Beruhigt Hautreizungen, Behandelt feine Linien und Falten

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Es ist ein Probiotikum Superdrink

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Bauchkrämpfe, Husten, Durchfall, Juckende Hautausschläge, Loser Stuhl mit Blut oder Schleim, Laufende oder verstopfte Nase, Langsam Gewicht oder Höhe zu gewinnen

Was ist

Was ist

Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Žinčica oder Žinčice ist ein Getränk der Schafmilchmolke ähnlich wie Kefir hergestellt. Es ist ein Nebenprodukt in dem Verfahren bryndza Käse zu machen.

Farbe

-
-

Geschmack

Hefig
Sauer, Süß

Aroma

Milchig
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Nordkaukasus Regionen
Tschechien, Polen

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Kefir Samen, Vollmilch
Schafmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides

Benötigte Dinge

Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
-

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 12 Stunden
2 Tage

Kochzeit

20
2 Tage

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F46,40 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Wochen
10 bis 14 Tagen