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Kéfir
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Zincica
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Zincica

Kéfir vs Zincica

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Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal-
50 1927
👆🏻

Calories

41,00 Kcal40,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal45,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

41,00 Kcal-
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

41,00 Kcal-
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,79 g2,70 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,48 g4,80 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,61 g3,60 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,93 g1,10 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,66 g0,95 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,05 g0,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,31 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

164,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

90,07 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Lactose intolérants, Meilleur pour la perte de poids, Réduit la pression artérielle, Réduit les graisses indésirables, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Prise en charge de désintoxication

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Une Activité Antitumorale, Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Cancer Prévient, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Illumine ton de la peau, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau radieuse et belle, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Aide à prévenir la rosacée, Fournit une saine et éclatante peau, Riche en acide lactique, Apaise irritation de la peau, Traite les rides et ridules

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Il est un Superdrink probiotique

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Crampes abdominales, Tousser, Diarrhée, Des éruptions cutanées Itchy, selles contenant du sang ou de mucus en vrac, Nez qui coule ou bouché, Lent à prendre du poids ou de la hauteur

Quel est

Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
žinčica ou žinčice est une boisson à base de lait de mouton lactosérum similaire à kéfir. il est un sous-produit dans le procédé de fabrication du fromage bryndza.

Couleur

-
-

Saveur

Écumeux
Acide, Sucré

Arôme

Laiteux
Odeur aigre

Végétarien

Oui
Oui

Origine

régions du Caucase du Nord
République Tchèque, Pologne

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

graines de kéfir, Le lait entier
Lait de brebis

Fermentation Agent

-
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Choses dont tu as besoin

Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
-

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 12 heures
2 jours

Temps de Cuisson

20
2 jours

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F46,40 F
-20 383
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Étagère La vie

2- 3 semaines
10 à 14 jours