Kalori dalam 1 cangkir
168,00 kkal147,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
41,00 kkal0,06 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
20,00 kkal50,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
41,00 kkal43,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
41,00 kkal425,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
3,79 g2,80 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
4,48 g3,60 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
4,61 g5,80 g
0
54.08
👆🏻
lemak
0,93 g3,20 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
3 %2 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
0,66 g1,80 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,04 g0,10 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,05 g0,20 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
0,31 g0,80 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg14,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
569,00 IU58,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,18 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg14,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg0,30 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg2,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
41,00 IU1,20 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg0,30 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg0,15 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg0,10 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
130,00 mg120,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,04 mg0,40 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
12,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
105,00 mg113,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
164,00 mg396,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
40,00 mg-
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,46 mg0,64 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
90,07 g87,53 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Obat untuk stres dan kecemasan
Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
-
Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
-
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
-
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
-
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Matzoon adalah produk susu fermentasi asal Armenia.
Warna
-
-
Rasa
Beragi
-
Aroma
Seperti susu
-
Vegetarian
iya nih
-
Asal
daerah Kaukasus Utara
Amerika
melayani Ukuran
100
450
Bahan
bibit kefir, Susu
susu 1/2 liter, Ragi
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Wadah kaca dengan tutup, Mangkuk, microwave oven, panci saus, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 12 jam
3- 4 jam
Waktunya memasak
20
15
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
2- 3 minggu
-