1 kalorie
1.1 kalorie
103,00 kcal83,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.6 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.11 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.16 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.22 Wielkość porcji
1.23 Białka
1.27 Węglowodany
1.31.3 Włókno
1.34.1 Cukier
11,23 gNiedostępne
0
54.08
1.36 Tłuszcze
1.36.4 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.38.4 Tłuszcz nasycony
1.38.9 Tłuszcze trans
1.38.14 Tłuszcze wielonienasycone
3.2.3 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
6.3.1 Witamina B1 (tiamina)
6.3.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
6.4.5 Witamina B3 (niacyna)
6.4.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,03 mg
-0.026
1.5
6.4.14 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6.4.19 Witamina B12 (kobalamina)
6.4.24 Witamina C (kwas askorbinowy)
6.4.29 Witamina D
6.4.33 Witaminy D (D2+D3)
6.5.4 Witamina E (tokoferol alfa)
6.6.4 Witamina K (filochinon)
6.7 Minerały
6.7.1 Wapń
6.8.3 Żelazo
6.8.8 Magnez
6.8.13 Fosfor
6.9.2 Potas
129,00 mg142,14 mg
0
1794
8.2.1 Sód
33,00 mg38,84 mg
0
7022.4
9.5.7 Cynk
12.7 Inne
12.7.1 Woda
15.5.2 Kofeina
16 Korzyści
16.1 Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
16.1.2 Inne korzyści Ogólne
Niedostępne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
16.2 Włosy i uroda Korzyści
16.2.1 Ochrona skóry
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
16.2.2 Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Nie Dotyczy
16.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
16.3.1 korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
16.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
16.4 Alergia
16.4.1 Objawy Alergii
17 Co jest
17.1 Co jest
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
17.1.1 Kolor
17.1.2 Smak
17.1.3 Aromat
17.1.4 Wegetariański
17.2 Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Europa, Grecja, Włochy
18 Jak zrobić
18.1 Wielkość Porcji
18.2 Składniki
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
18.2.1 Fermentacja Agenta
18.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Kardamon, Słoik, Mieszadło
18.4 Czas Trwania
18.4.1 Czas przygotowania
24-36 godzin
10- 15 minut
18.4.2 Czas Gotowania
18.4.3 Czas Starzenia
18.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
18.5.1 Chłodzenie Temperatura
1.1.2 Okres Trwałości