Jogurt Napięte

Kwaśna śmietana

Jogurt Napięte Vs Kwaśna śmietana

Jogurt Napięte

Kwaśna śmietana

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

183,00 kcal455,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

103,00 kcal193,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

59,00 kcal24,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

59,00 kcal57,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal197,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,17 g2,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

11,89 g2,90 g

0 205

👆🏻

Włókno

1,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

11,23 g2,90 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

2,57 g20,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %14 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,10 g12,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,80 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,10 g5,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

5,00 mg52,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

111,00 IU436,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,00 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

9,00 µg11,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg0,30 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,70 mg0,90 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,40 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,70 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

88,00 mg141,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,07 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnez

10,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

109,00 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

129,00 mg211,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

33,00 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,41 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

76,81 g71,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.