Lassi

Mursik

Lassi Vs Mursik

Lassi

Mursik

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

83,00 kcal0,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne425,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

3,05 g0,00 g

0 215

1.8 Węglowodany

10,58 g12,00 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g2,50 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

Niedostępne1,50 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,29 g3,50 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

1,00 g3,50 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g2,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g1,00 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

2,00 g0,25 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

27,00 mg2,50 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

33,42 IU2,50 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg3,50 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,25 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg3,80 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg1,50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

6,08 µg2,50 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,23 µg0,35 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

2,21 mg4,50 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,22 IU0,25 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne2,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,09 mg0,25 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

1,62 µg4,25 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

101,39 mg0,25 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,06 mg5,25 mg

0 70

2.4.3 Magnez

9,64 mg3,25 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

85,70 mg2,50 mg

0 1409

2.4.5 Potas

142,14 mg0,25 mg

0 1794

2.4.6 Sód

38,84 mg1,25 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,39 mg0,25 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

Niedostępne0,25 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Nie Dotyczy

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

Biały

4.1.2 Smak

Niedostępne

Gorzki, Ostry

4.1.3 Aromat

Niedostępne

Mleczny

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘