Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Gjetost Ser Vs Kefir


Kefir Vs Gjetost Ser


kalorie

Kalorii w 1 szklance
1 058,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

kalorie
466,00 kcal  
11
41,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
65,00 kcal  
37
20,00 kcal  
15

Kalorii w 1 uncja
132,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
18

Kalorii w 1 plasterek
89,00 kcal  
22
41,00 kcal  
5

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
9,65 g  
99+
3,79 g  
99+

Węglowodany
42,65 g  
8
4,48 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
40,00 g  
99+
4,61 g  
99+

Tłuszcze
29,51 g  
99+
0,93 g  
7

Zawartość Tłuszczu
30 %  
27
3 %  
3

Tłuszcz nasycony
19,16 g  
99+
0,66 g  
7

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,04 g  
1

Tłuszcze wielonienasycone
0,94 g  
25
0,05 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
7,88 g  
31
0,31 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
94,00 mg  
14
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
1 113,00 IU  
6
569,00 IU  
32

Witamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,03 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
1,38 mg  
3
0,14 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,81 mg  
12
0,15 mg  
37

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,27 mg  
8
0,06 mg  
34

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

Witamina B12 (kobalamina)
2,42 µg  
5
0,29 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Witamina D
0,00 IU  
99+
41,00 IU  
13

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,00 µg  
8

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerały
  
  

Wapń
0,52 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Żelazo
70,00 mg  
1
0,04 mg  
99+

Magnez
444,00 mg  
1
12,00 mg  
38

Fosfor
1 409,00 mg  
1
105,00 mg  
99+

Potas
600,00 mg  
5
164,00 mg  
38

Sód
1,14 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Cynk
0,00 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
13,44 g  
90,07 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B  
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi  

Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła  
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  
Daje gładszą skórę  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci  
Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji  

Znaczenie żywieniowe
-  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Gjeitost jest norweskim, pół twardy, ser, wykonany z pasteryzowanego mleka koziego i krowy.  
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.  

Kolor
pomarańczowy  
-  

Smak
spalony Karmel, Słodkie  
Wzburzony  

Aromat
Łagodny  
Mleczny  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Norwegia  
Regionów Północnego Kaukazu  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką  
Nasiona kefir, Całe mleko  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło  
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
15- 20 minut  
10- 12 godzin  

Czas Gotowania
-  
20  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie  
2- 3 tygodnie  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty