Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Gjetost Ser Vs Kefir


Kefir Vs Gjetost Ser


kalorie

kalorie za 100g
466,00 kcal   
11
41,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
1 058,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
65,00 kcal   
14
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
132,00 kcal   
22
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
89,00 kcal   
5
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
9,65 g   
99+
3,79 g   
99+

Węglowodany
42,65 g   
8
4,48 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
Niedostępne   
4,61 g   
99+

Tłuszcze
29,51 g   
99+
0,93 g   
7

Tłuszcz nasycony
19,16 g   
99+
0,66 g   
7

Tłuszcze trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Tłuszcze wielonienasycone
0,94 g   
24
0,05 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
7,88 g   
29
0,31 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
94,00 mg   
14
5,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
1 113,00 IU   
6
569,00 IU   
32

Witamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,03 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
1,38 mg   
3
0,14 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,81 mg   
9
0,15 mg   
28

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,27 mg   
7
0,06 mg   
31

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg   
36
13,00 µg   
20

Witamina B12 (kobalamina)
2,42 µg   
5
0,29 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Witamina D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerały
  
  

Wapń
0,52 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Żelazo
70,00 mg   
1
0,04 mg   
99+

Magnez
444,00 mg   
1
12,00 mg   
35

Fosfor
1 409,00 mg   
1
105,00 mg   
99+

Potas
600,00 mg   
5
164,00 mg   
34

Sód
1,14 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Cynk
0,00 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
13,44 g   
90,07 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B   
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   

Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła   
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę   
Daje gładszą skórę   

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci   
Wzmacnia cebulki włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   

Znaczenie żywieniowe
Nieznany   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Gjetost Ser i Kefir Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Gjeitost jest norweskim, pół twardy, ser, wykonany z pasteryzowanego mleka koziego i krowy.   
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   

Kolor
pomarańczowy   
Niedostępne   

Gjetost Ser i Kefir Smak
spalony Karmel, Słodkie   
Wzburzony   

Gjetost Ser i Kefir Aromat
Łagodny   
Mleczny   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Norwegia   
Regionów Północnego Kaukazu   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką   
Nasiona kefir, Całe mleko   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło   
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
15- 20 minut   
10- 12 godzin   

Czas Gotowania
Nieznany   
20   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
383,00 °F   
1
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie   
2- 3 tygodnie   

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty