Gjetost Käse vs Kefir
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
1.058,00 Kcal
23
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
466,00 Kcal
11
41,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
65,00 Kcal
14
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
132,00 Kcal
22
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
89,00 Kcal
5
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
9,65 g
99+
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
42,65 g
8
4,48 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
Nicht verfügbar
4,61 g
99+
Fette
29,51 g
99+
0,93 g
7
Gesättigte Fette
19,16 g
99+
0,66 g
7
Trans-Fette
0,00 g
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
0,94 g
24
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
7,88 G
29
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
94,00 mg
14
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
1.113,00 IU
6
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg
5
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg
3
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg
9
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg
7
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg
36
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg
5
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamin-D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
0,52 mg
99+
130,00 mg
99+
Eisen
70,00 mg
1
0,04 mg
99+
Magnesium
444,00 mg
1
12,00 mg
35
Phosphor
1.409,00 mg
1
105,00 mg
99+
Kalium
600,00 mg
5
164,00 mg
34
Natrium
1,14 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
0,00 mg
99+
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
13,44 g
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Unbekannt
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Gjetost Käse und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Goldorange
Nicht Verfügbar
Gjetost Käse und Kefir Geschmack
Gebranntem Karamell, Süß
Hefig
Gjetost Käse und Kefir Aroma
Mild
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Norwegen
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
10- 12 Stunden
Kochzeit
Unbekannt
20
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
383,00 °F
1
99,00 °F
5
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
2- 3 Wochen
