1 kalorie
1.1 kalorie
41,00 kcal300,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne336,00 kcal
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNie Dotyczy
8
102
1.6 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne85,00 kcal
12.2
204
2.3 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne85,00 kcal
12.2
425
2.4 Wielkość porcji
2.6 Białka
2.7 Węglowodany
2.7.5 Włókno
2.7.8 Cukier
3.3 Tłuszcze
3.4.4 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
3.5.4 Tłuszcz nasycony
3.5.8 Tłuszcze trans
3.5.11 Tłuszcze wielonienasycone
3.5.14 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
569,00 IU676,00 IU
0
2499
4.3.2 Witamina B1 (tiamina)
4.5.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.4.1 Witamina B3 (niacyna)
7.5.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,04 mg
-0.026
1.5
7.5.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7.5.9 Witamina B12 (kobalamina)
7.6.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
7.6.4 Witamina D
7.6.7 Witaminy D (D2+D3)
7.6.10 Witamina E (tokoferol alfa)
7.6.13 Witamina K (filochinon)
7.8 Minerały
7.8.1 Wapń
130,00 mg505,00 mg
0
1705
7.8.4 Żelazo
10.2.2 Magnez
10.5.3 Fosfor
105,00 mg354,00 mg
0
1409
13.5.2 Potas
13.5.4 Sód
40,00 mg627,00 mg
0
7022.4
13.5.5 Cynk
13.6 Inne
13.6.1 Woda
13.6.2 Kofeina
14 Korzyści
14.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
efekt antyoksydacyjny, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Kontrola cukrzycy, Absorps wapnia i witaminy B, Chroni przed Podagra, Rak zapobiega
14.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
14.2 Włosy i uroda Korzyści
14.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
14.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
14.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
14.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
14.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D
14.4 Alergia
14.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Ból brzucha, Anafilaksja, kaszel, Biegunka, Ule, Katar lub zatkany nos, Wymioty, świszczący oddech
15 Co jest
15.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Ser mozzarella, pół miękki ser, ma wysoką zawartość wilgotności pierwotnie wykonany z włoskiego mleka bawolego metodą pasta filata.
15.1.1 Kolor
15.1.2 Smak
15.1.3 Aromat
15.1.4 Wegetariański
15.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Włochy
16 Jak zrobić
16.1 Wielkość Porcji
16.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Tabletka podpuszczki, Kwas cytrynowy, Sól koszerna, Ciecz Podpuszczka, Niepasteryzowane, pełne mleko w Buffalo, Woda
16.2.1 Fermentacja Agenta
16.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Nóż, Miarka, Nie pot reaktywne, Patelni sos, Termometr, Mieszadło
16.4 Czas Trwania
16.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
2- 3 godziny
16.4.2 Czas Gotowania
16.4.3 Czas Starzenia
16.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
16.5.1 Chłodzenie Temperatura
16.5.2 Okres Trwałości