1 kalorie
1.1 kalorie
41,00 kcal300,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne336,00 kcal
70
1628
1.6 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNie Dotyczy
8
102
1.10 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne85,00 kcal
12.2
204
1.18 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne85,00 kcal
12.2
425
1.20 Wielkość porcji
1.21 Białka
1.24 Węglowodany
1.27.1 Włókno
1.28.2 Cukier
1.30 Tłuszcze
1.30.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.31.2 Tłuszcz nasycony
1.31.6 Tłuszcze trans
1.31.9 Tłuszcze wielonienasycone
1.31.11 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.4 Witaminy
3.4.1 Witamina A
569,00 IU676,00 IU
0
2499
4.2.2 Witamina B1 (tiamina)
5.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.4.4 Witamina B3 (niacyna)
5.4.7 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,04 mg
-0.026
1.5
5.4.12 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.4.16 Witamina B12 (kobalamina)
5.4.19 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.4.23 Witamina D
5.4.27 Witaminy D (D2+D3)
5.4.31 Witamina E (tokoferol alfa)
5.5.4 Witamina K (filochinon)
5.6 Minerały
5.6.1 Wapń
130,00 mg505,00 mg
0
1705
5.6.5 Żelazo
5.7.3 Magnez
5.7.7 Fosfor
105,00 mg354,00 mg
0
1409
5.8.4 Potas
5.8.7 Sód
40,00 mg627,00 mg
0
7022.4
5.8.11 Cynk
5.10 Inne
5.10.1 Woda
5.10.4 Kofeina
6 Korzyści
6.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
efekt antyoksydacyjny, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Kontrola cukrzycy, Absorps wapnia i witaminy B, Chroni przed Podagra, Rak zapobiega
6.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
6.2 Włosy i uroda Korzyści
6.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
6.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
6.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
6.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
6.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D
6.4 Alergia
6.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Ból brzucha, Anafilaksja, kaszel, Biegunka, Ule, Katar lub zatkany nos, Wymioty, świszczący oddech
7 Co jest
7.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Ser mozzarella, pół miękki ser, ma wysoką zawartość wilgotności pierwotnie wykonany z włoskiego mleka bawolego metodą pasta filata.
7.1.1 Kolor
7.1.2 Smak
7.1.3 Aromat
7.1.4 Wegetariański
7.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Włochy
8 Jak zrobić
8.1 Wielkość Porcji
8.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Tabletka podpuszczki, Kwas cytrynowy, Sól koszerna, Ciecz Podpuszczka, Niepasteryzowane, pełne mleko w Buffalo, Woda
8.2.1 Fermentacja Agenta
8.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Nóż, Miarka, Nie pot reaktywne, Patelni sos, Termometr, Mieszadło
8.4 Czas Trwania
8.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
2- 3 godziny
8.4.2 Czas Gotowania
8.4.3 Czas Starzenia
8.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
8.5.1 Chłodzenie Temperatura
14.2.1 Okres Trwałości