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Filmjolk vs Kéfir

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Calories

Calories dans 1 tasse

70,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

60,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

15,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

35,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

58,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

8,00 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

20,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

17,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,70 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,06 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,96 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

13,44 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,16 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,09 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,40 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,30 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,34 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

2,50 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,10 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

385,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

11,50 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

93,10 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

170,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

37,50 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,43 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

87,42 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Evite constipation, Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Stimule la sécrétion du pancréas, du foie et de la bile, Renforce le système immunitaire
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

Renforce le système immunitaire, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

-
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de vitamine B-12, Faible en gras, Riche en probiotiques
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

filmjölk est un produit traditionnel de lait fermenté de sweden, et un produit laitier commun dans les pays nordiques.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

Blanc
-

Saveur

Acide
Écumeux

Arôme

Odeur aigre
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Les pays nordiques
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

2 jours
10- 12 heures

Temps de Cuisson

-
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

10 à 14 jours
2- 3 semaines