×

Ser Gruyere
Ser Gruyere




ADD
Compare

Ser Gruyere Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

545,00 kcal
Rank: 77 (Overall)
50 1927
👆🏻

kalorie

413,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal
Rank: 15 (Overall)
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

116,00 kcal
Rank: 57 (Overall)
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

116,00 kcal
Rank: 38 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

29,81 g
Rank: 7 (Overall)
0 215
👆🏻

Węglowodany

0,36 g
Rank: 91 (Overall)
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,36 g
Rank: 4 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

32,34 g
Rank: 84 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

45 %
Rank: 33 (Overall)
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,19 g
Rank: 68 (Overall)
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g
Rank: 2 (Overall)
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,73 g
Rank: 11 (Overall)
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

10,04 g
Rank: 13 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

110,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

948,00 IU
Rank: 17 (Overall)
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,06 mg
Rank: 15 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,28 mg
Rank: 31 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg
Rank: 45 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg
Rank: 21 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg
Rank: 30 (Overall)
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,60 µg
Rank: 10 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Witamina D

24,00 IU
Rank: 21 (Overall)
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg
Rank: 11 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,28 mg
Rank: 29 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,70 µg
Rank: 11 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 011,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,17 mg
Rank: 47 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnez

36,00 mg
Rank: 14 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

605,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potas

81,00 mg
Rank: 70 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sód

714,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Cynk

3,90 mg
Rank: 6 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

33,19 g
Rank: 80 (Overall)
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

-

Co jest

Co jest

Nabiał

Kolor

Jasny żółty

Smak

-

Aromat

-

Wegetariański

40% - Types of Cheese Nabiał

Pochodzenie

Szwajcaria

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką

Fermentacja Agenta

-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut

Czas Gotowania

-

Czas Starzenia

3 miesiące

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

383,00 °F
Rank: 1 (Overall)
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie