1 kalorie
1.1 kalorie
357,00 kcal
Rank: 28 (Overall) ▶
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
101,00 kcal
Rank: 14 (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
100
1.7 Białka
24,99 g
Rank: 12 (Overall) ▶
0
215
1.8 Węglowodany
1,43 g
Rank: 82 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Włókno
0,00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Cukier
1,43 g
Rank: 18 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 Tłuszcze
27,80 g
Rank: 66 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
28 %
Rank: 11 (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
17,57 g
Rank: 62 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Tłuszcze trans
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,67 g
Rank: 39 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
8,13 g
Rank: 25 (Overall) ▶
0
32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
2.2 Cholesterol
89,00 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
825,00 IU
Rank: 22 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,39 mg
Rank: 16 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
Rank: 46 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
Rank: 22 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
16,00 µg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Witamina D
20,00 IU
Rank: 22 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
2,30 µg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
731,00 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Żelazo
0,44 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnez
30,00 mg
Rank: 14 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Fosfor
536,00 mg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potas
188,00 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sód
812,00 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Cynk
3,75 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
41,56 g
Rank: 54 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Kofeina
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Poprawia zdrowie mózgu, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, chroni tętnice, Zmniejsza Osteoporoza
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Serce zdrowe Ser
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
To obiecujące dla zdrowia skóry i anty starzenie, Leczy drobne linie i zmarszczki
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Niedostępne
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Niedostępne
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D, Bogate źródło witaminy K2
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Wzdęcia lub gazu, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Wymioty, świszczący oddech
4 Co jest
4.1 Co jest
Edam Ser jest słodki twaróg, z mleka częściowo odtłuszczonego.
4.1.1 Kolor
Jasnożółty
4.1.2 Smak
Łagodny, Orzechowy, Słony
4.1.3 Aromat
Niedostępne
4.1.4 Wegetariański
✔
✘
57% - Types of Cheese Nabiał have it !
▶
4.2 Pochodzenie
Holandia
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
5.2 Składniki
Solanka, Chlorek wapnia, Krowie mleko, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa
5.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Plastikowe opakowanie, żelazko, Mieszadło
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
5.4.2 Czas Gotowania
90
5.4.3 Czas Starzenia
4 tygodnie - 10 miesięcy
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
Rank: 19 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Okres Trwałości
3-4 tygodni