×

Cacik
Cacik

Jogurt
Jogurt



ADD
Compare
X
Cacik
X
Jogurt

Cacik Vs Jogurt

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

150,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

47,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

14,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

78,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

2,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

14,94 g3,60 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

9,78 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,95 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,40 g0,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,52 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,83 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,25 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

4,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,44 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

29,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,70 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

157,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,00 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

0,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

126,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

108,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

347,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

1,00 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

89,02 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

Inne korzyści Ogólne

Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

-
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Kolor

-
Biały

Smak

Kwaśny
Kremowy

Aromat

Świeży, kwaśny zapach
Świeży

Wegetariański

Pochodzenie

indyk
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska
Miska, Patelnia, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
8- 10 godzin

Czas Gotowania

-
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1 dzień
3- 5 dni