×

Cacık
Cacık

Iaurt
Iaurt



ADD
Compare
X
Cacık
X
Iaurt

Cacık Vs Iaurt

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

150,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

47,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

14,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

14,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

78,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

2,00 G5,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

14,94 G3,60 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

9,78 G3,24 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

4,95 G0,39 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

10 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

1,40 G0,12 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,52 G0,01 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

2,83 G0,05 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

33,00 UI4,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

4,00 pg7,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,44 pg0,75 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

29,00 UI0,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,70 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,08 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

157,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

1,00 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

0,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

126,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

108,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

347,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,00 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

89,02 G85,10 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile

Alte beneficii pe generale

Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire

Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D

Alergie

Simptomele de alergie

-
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing

Ce este

Ce este

  • Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
  • Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
  • Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.

Culoare

-
alb

Aromă

Acru
cremoase

Aromă

Proaspăt, miros acru
Proaspăt

Vegetarian

da
Nu

Origine

Curcan
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt
Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron
Castron, Tigaie, Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

15- 20 minute
8- 10 oră

Timp de gătit

-
15

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1 zi
3- 5 zile