×

Cacik
Cacik

Sữa chua
Sữa chua



ADD
Compare
X
Cacik
X
Sữa chua

Cacik Vs Sữa chua

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

150,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

47,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

14,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

14,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

78,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

2,00 g5,00 g
0 215
👆🏻

carbs

14,94 g3,60 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

9,78 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

4,95 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

10 %3 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

1,40 g0,12 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,52 g0,01 g
0 48
👆🏻

Chất béo

2,83 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

33,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,25 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

4,00 microgam7,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,44 microgam0,75 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

29,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,70 microgam0,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

157,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

1,00 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

magnesium

0,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

126,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

108,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

347,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

1,00 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

89,02 g85,10 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích chung khác

Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa

Chăm sóc tóc

Tuyệt vời Xả tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

  • Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
  • Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
  • Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.

Màu

-
trắng

vị

Chua
kem

mùi thơm

Tươi, Mùi chua
Tươi

Ăn chay

Vâng
Không

Gốc

gà tây
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát
bát, cái chảo, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

15- 20 phút
8- 10 giờ

Giờ nấu ăn

-
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

1 ngày
3- 5 ngày