Białko Serwatkowe Vs Ser Ricotta
kalorie
kalorie za 100g
352,00 kcal
31
174,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
113,00 kcal
3
Niedostępne
Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal
9
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
99,00 kcal
12
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
78,13 g
4
11,26 g
38
Węglowodany
6,25 g
40
3,04 g
99+
Włókno
3,10 g
3
0,00 g
15
Cukier
0,00 g
0,27 g
2
Tłuszcze
1,56 g
12
12,98 g
99+
Tłuszcz nasycony
2,00 g
16
8,30 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
2,00 g
9
Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g
99+
0,39 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g
99+
3,63 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,03 mg
38
51,00 mg
29
Witaminy
Witamina A
0,00 IU
99+
445,00 IU
35
Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg
2
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg
1
0,20 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg
5
0,10 mg
38
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg
2
0,04 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg
11
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg
4
0,34 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
0,00 IU
39
10,00 IU
26
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,20 µg
15
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg
99+
0,11 mg
32
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
1,10 µg
20
Minerały
Wapń
469,00 mg
27
207,00 mg
99+
Żelazo
1,13 mg
11
0,38 mg
31
Magnez
195,00 mg
4
11,00 mg
38
Fosfor
1 321,00 mg
2
2,50 mg
99+
Potas
500,00 mg
10
105,00 mg
99+
Sód
156,00 mg
99+
84,00 mg
99+
Cynk
6,18 mg
2
1,16 mg
29
Inne
Woda
3,44 g
71,70 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Absorps wapnia i witaminy B
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Nie Dotyczy
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka
Alergia
Białko Serwatkowe i Ser Ricotta Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
Kolor
Biały
Biały
Białko Serwatkowe i Ser Ricotta Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Niedostępne
Białko Serwatkowe i Ser Ricotta Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Europa
Włochy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
8- 10 godzin
2- 3 godziny
Czas Gotowania
NA
30
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
72,00 °F
10
99,00 °F
5
Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
1- 2 tygodnie
