Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Vs Ser Ricotta Fakty


Ser Ricotta Vs Białko Serwatkowe Fakty


kalorie

kalorie za 100g
352,00 kcal   
31
174,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
113,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal   
9
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
99,00 kcal   
12
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
78,13 g   
4
11,26 g   
38

Węglowodany
6,25 g   
40
3,04 g   
99+

Włókno
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Cukier
0,00 g   
0,27 g   
2

Tłuszcze
1,56 g   
12
12,98 g   
99+

Tłuszcz nasycony
2,00 g   
16
8,30 g   
99+

Tłuszcze trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g   
99+
0,39 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g   
99+
3,63 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
27,03 mg   
38
51,00 mg   
29

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
38

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg   
11
12,00 µg   
23

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg   
4
0,34 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
0,00 IU   
39
10,00 IU   
26

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
1,10 µg   
20

Minerały
  
  

Wapń
469,00 mg   
27
207,00 mg   
99+

Żelazo
1,13 mg   
11
0,38 mg   
31

Magnez
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38

Fosfor
1 321,00 mg   
2
2,50 mg   
99+

Potas
500,00 mg   
10
105,00 mg   
99+

Sód
156,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Cynk
6,18 mg   
2
1,16 mg   
29

Inne
  
  

Woda
3,44 g   
71,70 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie   
Absorps wapnia i witaminy B   

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie   
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Nie Dotyczy   
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner   

Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy   
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
NA   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Białko Serwatkowe i Ser Ricotta Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.   
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.   

Kolor
Biały   
Biały   

Białko Serwatkowe i Ser Ricotta Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących   
Niedostępne   

Białko Serwatkowe i Ser Ricotta Aromat
Niedostępne   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
No   

Pochodzenie
Europa   
Włochy   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt   
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr   
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin   
2- 3 godziny   

Czas Gotowania
NA   
30   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F   
10
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy   
1- 2 tygodnie   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty