Rumah
Diet Dairy Saya


whey Protein vs Keju ricotta


Keju ricotta vs whey Protein


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
113,00 kkal  
11
339,00 kkal  
99+

kalori
352,00 kkal  
31
174,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
27,00 kkal  
20
39,00 kkal  
24

Kalori dalam 1 oz
99,00 kkal  
99+
39,00 kkal  
17

Kalori dalam 1 iris
103,00 kkal  
32
174,00 kkal  
99+

melayani ukuran
100  
100  

protein
78,13 g  
4
11,26 g  
38

Karbohidrat
6,25 g  
40
3,04 g  
99+

Serat
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Gula
0,00 g  
0,27 g  
3

lemak
1,56 g  
12
12,98 g  
99+

Kandungan lemak
1 %  
1
13 %  
12

Lemak jenuh
2,00 g  
19
8,30 g  
99+

Lemak trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Lemak tak jenuh ganda
0,30 g  
99+
0,39 g  
99+

monounsaturated Fat
0,16 g  
99+
3,63 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
27,03 mg  
38
51,00 mg  
29

vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
445,00 IU  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
33,00 pg  
13
12,00 pg  
28

Vitamin B12 (cobalamin)
2,45 pg  
4
0,34 pg  
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,20 pg  
16

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg  
33
1,10 pg  
24

bahan galian
  
  

Kalsium
469,00 mg  
27
207,00 mg  
99+

Besi
1,13 mg  
11
0,38 mg  
33

Magnesium
195,00 mg  
4
11,00 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
2,50 mg  
99+

Kalium
500,00 mg  
11
105,00 mg  
99+

Sodium
156,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Seng
6,18 mg  
2
1,16 mg  
32

Lain
  
  

air
3,44 g  
71,70 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan  
Penyerapan kalsium dan vitamin B  

Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan  
Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
-  
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami  

Perawatan Rambut
-  
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
-  
-  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  
Sumber protein yang baik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
-  

Apa yang

apa yang
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.  
  • Ricotta adalah keju whey Italia yang terbuat dari whey susu domba atau sapi, kambing, atau kerbau Italia yang tersisa dari produksi keju.
  • Seperti keju whey lainnya, keju ini dibuat dengan cara menggumpalkan protein yang tersisa setelah kasein digunakan untuk membuat keju, terutama albumin dan globulin.
  

Warna
putih  
putih  

Rasa
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarian
iya nih  
Tidak  

Asal
Eropah  
Italia  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt  
1 cangkir Cream Berat, 8 cangkir susu Whole, Garam, Cuka  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan  
Mangkuk, Kain katun tipis, panci saus, pengaduk  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
8- 10 jam  
2- 3 jam  

Waktunya memasak
-  
30  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
72,00 ° F  
10
99,00 ° F  
5

Shelf hidup
Sekitar 6 bulan  
1- 2 Minggu  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Makanan susu tinggi di Protein

Makanan susu tinggi di Protein


Bandingkan Produk Susu