Białko Serwatkowe

Kaymak

Białko Serwatkowe Vs Kaymak

Białko Serwatkowe

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

113,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

352,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

27,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

99,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

103,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

78,13 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

6,25 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

3,10 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,00 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

1,56 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,00 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,16 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

27,03 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,61 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

2,02 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,14 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,61 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

33,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,45 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

469,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

1,13 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

195,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

1 321,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

500,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

156,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

6,18 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

3,44 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.