×

Basundi
Basundi

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Basundi
X
Twaróg

Basundi Vs Twaróg Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

330,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

375,20 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

120,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

120,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

180,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,90 g14,10 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

36,20 g3,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

30,50 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

20,00 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

15 %20 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,60 g7,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

2,60 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

5,60 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

26,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

66,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,11 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,52 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,18 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,40 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

195,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

4,68 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

473,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,95 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

3,63 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

231,10 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

167,20 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,45 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

60,00 g80,53 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
-

Pielęgnacja włosów

-
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku
-

Co jest

Co jest

Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Kolor

Jasnożółty
-

Smak

Mleczny, Słodkie, Gruby
-

Aromat

Mleczny
-

Wegetariański

Pochodzenie

Indie
Niemcy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kardamon, Charoli, Mleko, Szafran, Cukier
Maślanka, Mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska, Etamina, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 15 minut
24-36 godzin

Czas Gotowania

40
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3- 5 dni
7- 10 dni