×

Basundi
Basundi

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Basundi
X
Kefir

Basundi Vs Kefir Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.2 kalorie
375,20 kcal41,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
14,90 g3,79 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.8 Węglowodany
36,20 g4,48 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.8.1 Włókno
2,40 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.8.2 Cukier
30,50 g4,61 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.9 Tłuszcze
20,00 g0,93 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
15 %Niedostępne
Wszystko o Paneer
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
7,60 g0,66 g
Wszystko o Amasi
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
0,00 g0,04 g
Wszystko o Mleko
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
2,60 g0,05 g
Wszystko o Paneer
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
5,60 g0,31 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
26,00 mg5,00 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
66,00 IU569,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,11 mg0,03 mg
Wszystko o Paneer
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg0,14 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,52 mg0,15 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,18 mg0,06 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,40 µg13,00 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,00 µg0,29 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg0,20 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
2.3.9 Witamina D
195,00 IU41,00 IU
Wszystko o Jogurt
0 301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne1,00 µg
Wszystko o Mleko
0 7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
4,68 mg0,02 mg
Wszystko o Paneer
0 24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
Wszystko o Jogurt
0 30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
473,00 mg130,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
2.4.2 Żelazo
0,95 mg0,04 mg
Wszystko o Paneer
0 70
2.4.3 Magnez
3,63 mg12,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
2.4.4 Fosfor
105,00 mg105,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
2.4.5 Potas
231,10 mg164,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
2.4.6 Sód
167,20 mg40,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
2.4.7 Cynk
0,45 mg0,46 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
Niedostępne90,07 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
2.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Wzmacnia cebulki włosów
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Niedostępne, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku
Niedostępne
4 Co jest
4.1 Co jest
Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
4.1.1 Kolor
Jasnożółty
Niedostępne
4.1.2 Smak
Mleczny, Słodkie, Gruby
Wzburzony
4.1.3 Aromat
Mleczny
Mleczny
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Indie
Regionów Północnego Kaukazu
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
100
5.2 Składniki
Kardamon, Charoli, Mleko, Szafran, Cukier
Nasiona kefir, Całe mleko
5.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
10- 15 minut
10- 12 godzin
5.4.2 Czas Gotowania
40
20
5.4.3 Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
5.5.2 Okres Trwałości
3- 5 dni
2- 3 tygodnie